bieganie

TOPICS

Sport to zdrowie!

O wyzwaniach sportowych i wielkiej pasji, jaką jest bieganie opowiada nam znany prezenter i dziennikarz sportowy - Maciej Kurzajewski.

Boom na bieganie

Jeśli chcesz zacząć biegać musisz mieć dobrze dobrane buty. Niby nic dziwnego w tym zdaniu nie ma, ale cały sekret tkwi w słowie: “dobrane”. Pewnie mało kto zdaje sobie z tego sprawę, ale kiedy w latach 50. czy 60. XX wieku widywano na ulicy biegacza, były tylko dwa wytłumaczenia: albo wyczynowiec albo wariat.

Bezpieczne bieganie zimą

Przy wyborze odzieży należy uwzględnić kilka ważnych aspektów. W okresie zimowym trzeba zwrócić szczególną uwagę na to, aby strój zapewniał utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała, nieprzemakalność, nieskrępowane ruchy oraz odpowiednią wentylację.

Bieganie – zdrowa moda

Co nam przychodzi do głowy, gdy myślimy o sporcie, który można uprawiać samemu, wszędzie i za darmo? Bieganie! Liczba jego zwolenników systematycznie wzrasta, zwłaszcza w ciepłym sezonie. Warto ulec zdrowej modzie na jogging i dowiedzieć się więcej na jego temat.