sport

TOPICS

Sport to zdrowie!

O wyzwaniach sportowych i wielkiej pasji, jaką jest bieganie opowiada nam znany prezenter i dziennikarz sportowy - Maciej Kurzajewski.

Boom na bieganie

Jeśli chcesz zacząć biegać musisz mieć dobrze dobrane buty. Niby nic dziwnego w tym zdaniu nie ma, ale cały sekret tkwi w słowie: “dobrane”. Pewnie mało kto zdaje sobie z tego sprawę, ale kiedy w latach 50. czy 60. XX wieku widywano na ulicy biegacza, były tylko dwa wytłumaczenia: albo wyczynowiec albo wariat.

Zadbaj o siebie

Czy zmiana stylu życia oznacza tylko wyrzeczenia? Jak pracować nad sylwetką? - to podstawowe bolączki przed wakacyjnym plażowaniem. O tym jak łagodnie przejść na "dobrą stronę mocy" opowie nam znany trener osobisty - Tomasz Choiński.

Magiczna moc ruchu

O swoim sposobie na zdrowie i kondycję Polek oraz fenomenie swojej metody opowiada nam jedna z najbardziej znanych trenerek personalnych w Polsce - Ewa Chodakowska.