Podstawą diety jest balans

Zdrowa dieta, wpływająca pozytywnie na obniżenie poziomu złego cholesterolu nie musi być pasmem wyrzeczeń. Może być pyszna, a jedzenie proste w przygotowaniu!

Jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe? I jak zaplanować menu, by nie mieć wyrzutów sumienia, że się zaśmieca własny organizm.

W Polsce nadmierną masę ciała wykazuje 48 proc. panów i 64 proc. kobiet. W Europie wyprzedzają nas jeszcze Grecy, Brytyjczycy, Węgrzy i Niemcy, wśród których otyłych lub z nadwagą jest od 67 do ponad 64 proc. mężczyzn oraz od 48 do 57 proc. kobiet.