Katarzyna-Bigos
Żyj aktywnie
Cudownie jest ćwiczyć!
O zdrowym stylu życia oraz tym, jak czerpać z niego radość, opowiada nam Katarzyna Bigos – trenerka fitness.
dwójka seniorów po ćwiczeniach pijąca wodę
żyj aktywnie
Aktywność fizyczna u seniorów
Starzenie powinniśmy przyjmować z akceptacją, a nawet zadowoleniem.