Żyj aktywnie
Ważne, aby zachować równowagę
Sport to nie jest jedynie walka ze zbędnymi kilogramami, ale również o zdrowie psychiczne i duchowe.
dwójka seniorów po ćwiczeniach pijąca wodę
żyj aktywnie
Aktywność fizyczna u seniorów
Starzenie powinniśmy przyjmować z akceptacją, a nawet zadowoleniem.