Żyj zdrowo
ćwiczyć
-
Mój sposób na aktywny tryb życia
Aktywność fizyczna to nie tylko dbałość o sylwetkę i wymagająca praca nad ciałem, to także uczta dla duszy oraz zachowanie balansu pomiędzy kondycją fizyczną a naszą psychiką. Jaki sposób na tę równowagę znalazła Julia Wieniawa?
-
Jak powrócić do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie?
Kiedy już zdecydujemy się na ćwiczenia, to celem uniknięcia kolejnej niechcianej przerwy warto się do nich dobrze przygotować.