Żyj zdrowo
motywacja
-
Zapracuj na swoją przyszłość!
Jakie błędy najczęściej popełniamy przy odchudzaniu?
-
Trening siłowy jest dla wszystkich
Stale mam motywację, gdy chcę schudnąć, od razu mi się to udaje, ale tym razem moje plany poszły o krok dalej.
-
Żyj aktywnie tak jak nasz mistrz – Piotr Gruszka
Czy dieta i nawodnienie są w aktywności kluczowe? O tych i o innych aspektach związanych z aktywnym życiem porozmawiamy z wielokrotnym mistrzem Polski i Europy, siatkarzem i trenerem siatkarskim Piotrem Gruszką.
-
Ważne, aby zachować równowagę
Sport to nie jest jedynie walka ze zbędnymi kilogramami, ale również o zdrowie psychiczne i duchowe.
-
Bieganie to więcej niż sport
Każdy moment jest dobry, by zacząć zmiany na lepsze.
-
Brak samoakceptacji motywacją do działania
Twerkout Fitness jest owocem mojej próby walki o lepszą samoocenę, bardziej obiektywne postrzeganie siebie. Jest zlepkiem aktywności, które były i cały czas są częścią mojej codzienności. Trening składa się z dwóch części – fitness oraz części choreograficznej.
-
Aktywnie po zdrowie
Uprawianie sportu powinno być integralną częścią życia każdego człowieka.