Żyj zdrowo
śniadanie
-
Jesienne zdrowe przepisy Darii Ładochy
Okres jesienno-zimowy to często trudny czas dla naszego organizmu.
-
Warto zmienić życie na zdrowsze!
Jak zmienić postrzeganie i nastawienie do zwrotu „zdrowa dieta”? Jak powinniśmy odżywiać się latem?
-
Zdrowe jedzenie smakuje lepiej!
Mamałyga – czyli Daria Ładocha, blogerka kulinarna, miłośniczka zdrowego żywienia, mama dwójki dzieci, trener kulinarny z zakresu kuchni tajskiej.
-
Drugie śniadanie – więcej niż posiłek
Rola drugiego śniadania – jak budować zdrowe nawyki u najmłodszych?
-
Pierwsze śniadanie
Potocznie mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. O ile badania naukowe w tej materii są sporne, to na pewno poranny posiłek może przynieść nam wiele korzyści – w tym energię do pracy i dobry humor. Istnieją również doniesienia, że omijanie śniadań, nawet okazjonalne, może zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń gospodarki glukozy.