Żyj zdrowo
kuchnia
-
Jesienne zdrowe przepisy Darii Ładochy
Okres jesienno-zimowy to często trudny czas dla naszego organizmu.
-
Warto zmienić życie na zdrowsze!
Jak zmienić postrzeganie i nastawienie do zwrotu „zdrowa dieta”? Jak powinniśmy odżywiać się latem?
-
Dobre nawyki podstawą długiego życia w zdrowiu
Często za powód zachorowania na choroby zaliczane do cywilizacyjnych (np. choroby serca, cukrzyca) poczytujemy skłonności genetyczne lub zrzucamy to na karb rozwoju cywilizacji – zanieczyszczone środowisko i kiepskiej jakości pożywienie.
-
Gotuj z głową, jedz ze szczyptą szaleństwa
Jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe? I jak zaplanować menu, by nie mieć wyrzutów sumienia, że się zaśmieca własny organizm.
-
Żyjmy zdrowo
Zawsze staram się dbać o siebie, ale nie jestem taką osobą, która zawsze kieruje się tylko zdrowiem. Jestem bardzo aktywny, może niekoniecznie uprawiając sport, ale jestem prawie cały dzień w pracy. W kuchni oczywiście ta praca jest stojąca, dużo też chodzę, więc myślę, że mimo wszystko jest to jakiś rodzaj sportu, taki związany z moim zawodem (śmiech). Ale przede wszystkim dbam o zdrowie właśnie jako kucharz, próbując różnych potraw, dzięki którym organizm dostaje mnóstwo tych wszystkich rzeczy, które są mu potrzebne do prawidłowego funkcjonowania.