Żyj zdrowo
żyj aktywnie
-
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Moje przygotowania do zawodów są zazwyczaj bardzo intensywne i zajmują wiele miesięcy. Większość czasu na treningu spędzam na dworze, nieważne czy pada deszcz, czy świeci słońce. Wyjeżdżam także na zgrupowania i różne imprezy sportowe.
-
Brak samoakceptacji motywacją do działania
Twerkout Fitness jest owocem mojej próby walki o lepszą samoocenę, bardziej obiektywne postrzeganie siebie. Jest zlepkiem aktywności, które były i cały czas są częścią mojej codzienności. Trening składa się z dwóch części – fitness oraz części choreograficznej.
-
Profesjonalny amator
Praca, rodzina i inne wydarzenia komplikują życie sportowca mastersa. Sam przekonałem się o tym dobitnie w ostatnich 2 sezonach.
-
Aktywnie po zdrowie
Uprawianie sportu powinno być integralną częścią życia każdego człowieka.
-
Aktywność fizyczna u seniorów
Starzenie powinniśmy przyjmować z akceptacją, a nawet zadowoleniem.