Żyj zdrowo


Urlop w trosce o swoje zdrowie

Urlop w trosce o swoje zdrowie

Sezon urlopowy w pełni. Większa niż zwykle ilość wolnego czasu to dobry moment, aby zadbać o zdrowie, które w ciągu roku często zaniedbujemy.
Zagwarantowanie bezpiecze stwa zdrowotnego ywno ci

Zagwarantowanie bezpieczeństwa zdrowotnego żywności

Zagwarantować to znaczy dać gwarancję, zapewnić spełnienie pewnych wymagań, cech, parametrów itp. Czy jest to możliwe jeśli myślimy o bezpieczeństwie zdrowotnym żywności?
Sport i dieta na zgrabn sylwetk

Sport i dieta na zgrabną sylwetkę

Zapominamy o śniadaniu, nie jemy po treningu, źle dobieramy składniki posiłków – to tylko niektóre z najczęstszych błędów, które popełniamy na co dzień w naszej diecie.
Detoks na wiosn

Detoks na wiosnę

Wiosna już tuż tuż, jest to pora roku upływająca pod znakiem zmian, odnawiania życia i porządków.  Na wiosnę warto pomyśleć także o naszym organizmie, o oczyszczeniu go z nagromadzonych szkodliwych toksyn.
Zdrowe stawy sprawny ruch

Zdrowe stawy – sprawny ruch!

O tym, że ruch jest dla nas zdrowszy niż wielogodzinne siedzenie w jednej pozycji jest dla człowieka zdrowsze, nie trzeba nikogo przekonywać.
Oty o problem wagi ci kiej

Otyłość - problem wagi ciężkiej

W Polsce nadmierną masę ciała wykazuje 48 proc. panów i 64 proc. kobiet. W Europie wyprzedzają nas jeszcze Grecy, Brytyjczycy, Węgrzy i Niemcy, wśród których otyłych lub z nadwagą jest od 67 do ponad 64 proc. mężczyzn oraz od 48 do 57 proc. kobiet.